La saison estivale approche petit à petit et celle-ci possède des avantages mais aussi des inconvénients ...

L'été est sans aucun doute l'une des saisons les plus appréciées de l'année par les Français et les Françaises.

Avec son soleil radieux, ses journées chaudes et ses soirées agréables, l'été est le moment parfait pour profiter des activités en plein air et se détendre en famille ou entre amis ou bien encore seul.
Cependant, cette période peut également présenter des inconvénients.

Dans cet article, nous allons explorer les avantages et les inconvénients de l'été, ainsi que ses bienfaits pour notre santé.

 

Tout d'abord, les avantages sont nombreux comme par exemple la chaleur, avec l'été qui est synonyme de températures élevées, ce qui permet de profiter pleinement du plein air. Les journées ensoleillées encouragent les gens à sortir de chez eux et à pratiquer des activités sportives ou activités de découvertes.

Les avantages de l'été, c'est aussi les vacances : l'été est la saison des vacances. Les écoles et les entreprises ferment leurs portes, ce qui permet à de nombreuses familles de partir en vacances et de se ressourcer. C'est l'occasion parfaite pour explorer de nouveaux endroits, se détendre à la plage ou simplement passer du temps en famille ou avec des amis.

Il y a aussi les fruits et légumes de saison qui donne un avantage à cette saison car en été c'est la période où l'on trouve une grande variété de fruits et légumes frais et savoureux. Les marchés locaux proposent des produits de saison comme les fraises, les melons, les tomates et les courgettes qui sont des légumes et aliments frais qui regorgent d'eau et de fraicheur. C'est l'occasion idéale de profiter des saveurs de l'été et de manger sainement.

Pour les amateurs ou amatrices, le bronzage est un avantage de l'été car pour de nombreuses personnes, l'été est synonyme de bronzage. Les rayons du soleil permettent de bronzer la peau et de lui donner un teint hâlé. Cependant, il est important de se protéger contre les effets nocifs du soleil en utilisant une crème solaire adéquate.

 

 

Cependant, les avantages sont nombreux mais il y aussi des inconvénients à l'été comme par exemple la chaleur excessive, elle peut être agréable mais parfois étouffante. Les vagues de chaleur peuvent rendre les journées insupportables et rendre difficile la réalisation d'activités en extérieur comme ceux qui travaillent en extérieur. Il est essentiel de rester hydraté-e et de se protéger du soleil pour éviter les coups de chaleur et de soleil.

La saison de l'été est aussi la saison des insectes. Moustiques, mouches et guêpes sont souvent présents en abondance, ce qui peut rendre les activités en plein air pas toujours très agréables. Il est important de se protéger contre les piqûres d'insectes en utilisant des répulsifs et des vêtements adaptés et de sortir aux horaires les plus fraiches.

On ne peut pas passer à côté des allergies, l'été est également la saison des allergies. Le pollen, les moisissures et les acariens peuvent déclencher des réactions allergiques chez de nombreuses personnes, ce qui peut entraîner des symptômes inconfortables tels que des éternuements, des démangeaisons et des maux de tête et j'en passe. Sur une note moins positive, d'ici quelques années l'ensemble du Français seront tous allergiques au pollen.

Enfin, les bienfaits de l'été pour la santé sont nombreux avec tout d'abord la lumière du soleil qui permet à notre corps de se fournir de vitamine D, essentielle pour la santé des os. De plus, la lumière du soleil stimule la production de sérotonine, l'hormone du bonheur, ce qui peut améliorer notre humeur et réduire le risque de dépression.

Il y a aussi l'activité physique où c'est le moment parfait pour pratiquer des activités physiques en extérieur. La marche, la course, la natation ou le vélo sont d'excellents moyens de rester en forme et de brûler des calories. De plus, l'exercice en plein air permet de profiter de l'air frais et du soleil, ce qui peut renforcer notre système immunitaire. Mais il faut bannir les activités sur les températures sont très élevées comme par exemple des températures supérieures à 35 degrés Celsius au soleil.

 

En conclusion, l'été présente de nombreux avantages, tels que la chaleur, les vacances, les fruits et légumes de saison et le bronzage. Cependant, il est important de rester vigilants face aux inconvénients tels que la chaleur excessive, les insectes et les allergies. De plus, l'été offre de nombreux bienfaits pour notre santé, comme l'exposition au soleil et l'activité physique en extérieur.
Il est donc essentiel de profiter pleinement de cette saison tout en prenant soin de notre corps et de notre santé !